Мне довелось поучаствовать в телепередаче, где обсуждалась возможность ведения человеком здорового образа жизни в условиях современного мегаполиса. Плохая экология, плохая пища, высокий уровень психоэмоциональных перегрузок, навязываемые иллюзии здорового образа жизни, нехватка времени на себя и на свое здоровье, постоянный стресс, нежелание что-либо делать для своего здоровья или попросту лень, вредные привычки - это только часть факторов, которые были обозначены в передаче как факторы, исключающие возможность ведения человеком здорового образа жизни в условиях мегаполиса. Кто-то берет это на веру и не пытается что-либо изменить в лучшую сторону. А кто-то, причем не на словах, а на деле, доказывает, что и в условиях мегаполиса можно быть в значительной степени здоровым, бодрым и активным. Предлагаю к просмотру запись этой телепередачи.

Так как сохранить здоровье в условиях мегаполиса? Я уже касался этой темы в своей статье про активное долголетие, но хочется отметить некоторые моменты. Я, как сторонник того, что любая поистине эффективная система (в том числе и система оздоровления) может быть только комбинированной, соглашаюсь с мнением диетолога относительно того, что человек может быть здоровым, если у него присутствует культура питания, если он выбирает что и где ему есть, соглашаюсь с мнением преподавателя танцев, который считает, что его танцы помогают людям взбодриться и восстановиться, соглашаюсь и с другими специалистами. Все это, безусловно, только в плюс здоровью. Но, в ходе данной телепередачи все теми же специалистами под разными именами назывался, по моему мнению, самый важный фактор, который позволяет человеку оставаться здоровым в любых, даже самых критических условиях. Этот фактор – энергетическая наполненность человека, и в физиологическом плане, и в психоэмоциональном. Хорошее настроение, эйфория, счастье, радость – все это категории психоэмоционального характера, это состояния, соответствующие как раз наполненности человека психической и физической энергиями, это трансовые состояния, когда взгляд человека обращен внутрь себя самого.

Если следовать той логике, что любые психоэмоциональные нагрузки приводят к затратам энергии, то очевидно, что умение восстанавливать затраченную энергию становится определяющим фактором поддержания своего здоровья на высоте. Умение это должно применяться регулярно каждый день, также как умение умываться применяется человеком ежедневно по утрам. Когда в далеком уже прошлом я это осознал, то задался целью найти такой метод и способ, который позволял бы мне быстро и эффективно восполнять затраченную мной энергию. Результатом моих многолетних исследований и стала программа психофизиологической профилактики MedicVox, которую я в первую очередь сам лично практикую ежедневно уже более двадцати лет. В мире существуют и веками отработанные традиционные техники восполнения энергозатрат. Это может быть йога, цигун, медитация, самогипноз или др. И опять же, у человека как всегда остается выбор: если он располагает временем, то он может за несколько лет освоить в достаточной степени традиционные методики восполнения энергозатрат, если же нет, то человек всегда может обратиться к компетентному специалисту в сфере восстановления энергозатрат, который поможет ему достаточно быстро приобрести необходимые навыки и узнать из каких источников черпать эту энергию. Выбор за человеком!

Врач психотерапевт, психофизиолог, гипнолог Алексей Иванов с пожеланиями всем сохранить здоровье на долгие годы независимо от местонахождения!